30代女性におすすめの育毛シャンプーランキング｜抜け毛・薄毛などエイジングケアに良いのは？

30代に入ると、「もう若くはないんだな..。」という思いと同時に「いやまだまだ！」なんて相反する気持ちも。

だけど、体は確実に老化へと向かっています。お顔のエイジングケアにはきちんと取り組んでいる人も、頭皮のことっておろそかにしがち。

30代なら、頭皮のエイジングケアはもうスタートすべきです。ここからしっかりしたお手入れをすると、のちのちの40代以降で差がついてきますよ( ^^) ノ

ここでは、30代の女性におすすめの育毛シャンプーやヘアケアアイテム、お手入れ方法などを紹介していきます。

30代女性が選ぶべきエイジングヘアケアのための育毛シャンプーの条件

刺激の少ない優しい洗浄成分

刺激の少ない洗浄成分としてよく言われているのが「アミノ酸系」のシャンプー。

ただし、アミノ酸系が少量で他の大部分が刺激の強い成分だというケースもあるので要注意。低刺激で保湿効果の高い洗浄成分の配合量で、そのシャンプーの質が決まります。

アミノ酸系と組み合わせて配合されていることが多い「ベタイン系」は、アミノ酸系と同じくらい優しくマイルドな成分なので安心。

安心	アミノ酸系	ココイルグルタミン酸～、ココイルアラニン～、ココイル加水分解コラーゲンK～、ラウロイル加水分解シルクNa、など
	ベタイン系	コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン、など
	酸性せっけん系	ラウレス-4カルボン酸Na、ラウレス-4酢酸Na、など
おすすめできない	硫酸系	ラウレス硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸Na、など
	スルホン酸系	オレフィン(C14-16)スルホン酸Na
	せっけん系（アルカリ性）	カリせっけん素地、など

頭皮のエイジングケアができる育毛成分入り

エイジングケアができる成分と言うのは、保湿効果・血行促進効果などの育毛成分のこと。

低刺激な洗浄成分のシャンプーは、泡立てて頭皮につけた後はマッサージしながらじっくり洗います。その時にシャンプーの配合成分が頭皮に浸透することになります。

シャンプーはどうせ洗い流すのだからと軽く考えず、育毛成分入りのものを選びたいところ。

キャピキシル	抜け毛予防、細胞の活性化
リンゴ果実培養細胞エキス	細胞の活性化、抜け毛予防
センキュウ根エキス	血行促進
加水分解エラスチン	しわ・たるみ予防
フムスエキス（フルボ酸）	細胞の活性化
グリチルリチン酸２K	抗炎症効果
プロテアーゼー１	古くなった角質を除去
セラミド	保湿

髪のダメージをケアできる成分入り

細くなった髪は刺激に弱く、パーマやカラーはもちろん、ブラッシングやドライヤーでも日々のダメージが蓄積されていきます。

そのために、デイリーケアの一つに取り入れたいのが、ダメージを補修したり髪の表面を守ってくれる成分です。

加水分解ケラチン	ダメージ補修、保湿
加水分解シルク	ハリコシアップ、保湿
ペセリア	ダメージ補修
加水分解エンドウたんぱく	ダメージ補修、手触り改善
ヘマチン	カラーの退色防止、白髪予防
γ―ドコサラクトン（エルカラクトン）	熱を加えるとダメージ部分と結合し毛髪を補修
１８－MEA	髪の表面を保護し、ツヤを与える
メドウフォームーδーラクトン	熱を加えるとダメージ部分と結合し毛髪を補修

 

30代ともなると、スキンケアやヘアケアの知識はある程度ついてきますよね。何が良くて何が悪いのか、しっかり見極められる程度の知識が必要。

とはいえ、専門用語の多いシャンプーの成分をいちいちチェックして選ぶのは大変です。また、いくら成分が良くても使用感がイマイチな商品も、実はあります。

30代女性におすすめの育毛シャンプーランキング！

忙しい子育て世代の女性のエイジングケアのために開発されたシャンプー。シャンプーのみでOKなので、バスタイムがあわただしい人のお助けアイテム。

子供が小さかったり、仕事が忙しい生活を送る人が多い30代には時短ケアはうれしいですよね。

薄毛抜け毛、白髪など気になる悩みをケアする成分がきっちり含まれています。低刺激性も◎

 

 

 

チャップアップシャンプー

ハーブガーデンシャンプー

優しい使用感とハーブ由来のさわやかな香りでシャンプータイムがリラックスタイムに。マイルドな使用感だけど、育毛ケア・毛髪ケア成分は優秀な成分が配合されています。

フルボ酸、エラスチンなどの頭皮のエイジングケア成分、ユズセラミド、コラーゲンなどの保湿成分で髪も頭皮もしっかりケア。

市販の育毛シャンプーも加えた比較表

30代女性がシャンプー以外でも合わせて取り入れたい！髪と頭皮のエイジングケアは？

ターンオーバーも意識した頭皮ケア

20代のころと比べて徐々にお肌のターンオーバーのサイクルが落ちてくるのが30代。お肌＝頭皮でもあるので、頭皮のおとろえと直結しています。

 

ターンオーバーが落ちてくると頭皮に古い角質がたまりやすくなり、固くなった頭皮の毛穴からは健康的な髪が生えてきづらくなります。

 

かといって、頭皮をゴシゴシ強く洗うのはかえってよくありません。優しく古い活質を取り除き、清潔で健康的な頭皮を保つために、定期的にヘッドスパなどのケアを行うのがおすすめです。

アウトバストリートメントでしっかり保湿・保護

30代になってからは、若いころよりも、髪のダメージケア対策をきちんとしてあげるのがおすすめ。

たとえパーマやカラーをしていなくても、年とともに髪が細く弱くなり、傷みやすくなるからです。太い髪より細い髪のほうがダメージに弱いのは当たり前ですよね。

ダメージケアは普段から髪を保護するアウトバストリートメントで予防するのが一番手軽な方法。インバストリートメントはお風呂で時間をとって行うので、育児に家事に忙しい30代には負担になることがあります。

お風呂上がりの空いた時間にさっとなじませてケアできるアウトバスのトリートメントがおすすめです。