20代女性におすすめの育毛シャンプーランキング|薄毛・抜け毛対策のエイジングケアに!

20代女性におすすめの育毛シャンプー

20代の若い世代の女性でも増えてきている薄毛や抜け毛の悩み..

ここでは、20代でも髪のお悩みがある人のために、

  • 薄毛に気づいたらまずどうすればいいのか
  • 何に気を付けてシャンプーを選べばいいのか
  • 20代女性におすすめの育毛シャンプーベスト3
  • シャンプー以外で取り入れたい育毛ケア

についてまとめました。

20代なのに薄毛になってしまうのはなぜ?

本来、20代ならあまり薄毛に悩んでいる人はあまりいないのでは?と思いますよね。

ところが最近では、仕事の忙しさや人間関係のストレスなどで、20代から薄毛に悩む人が増えてきているんです。

20代だと最初の出産を経験する人もいます。そうすると、妊娠中や産後のホルモンバランスの変化から、抜け毛が増えて一時的に薄毛になってしまう人も。

参考記事

産後の抜け毛がひどい!このまま治らないかも・・?そんな時の対策法
出産後に抜け毛が増えることはよくあることです。 毛髪を豊かに保つ役割のある女性ホルモンの一つエストロゲン。妊娠中は母体の健康を守るために増加した状態です。 よく、妊娠中に体毛が濃くなる人がいますが、エスト...

 

出産後のような一時的な薄毛の場合、時間がたつともとに戻る人も多いのですが、中にはちゃんと生えてこないままの人もいます。

20代女性の薄毛は早めの適切なケア、もしくは重症な人は受診しての治療も必要です。

今使っているシャンプーや間違ったヘアケア法に原因があるかもしれません。

次からは薄毛に気づいた時の対処法3つをまとめています。

20代女性で薄毛悩んだらどうする?まず取り組みたいこと3つ

  1. 頭皮トラブルが原因ならきちんと受診する
  2. 物理的なダメージがあれば改善する
  3. 刺激のある成分を避けたシャンプーを選ぶ

20代女性の場合、更年期の女性のように加齢が原因の薄毛ではないので、改善できる可能性が高い薄毛の原因があります。

もし、見た目に明らかに皮膚トラブルがある場合は、きちんとお医者さんにかかりましょう。

また、ヘアアイロンでの引っ張りすぎやシャンプーの時のゴシゴシ洗いなど、頭皮へのダメージの原因に心当たりのある場合は、すぐにでも改善しなくてはいけません。

1.頭皮トラブルが原因ならきちんと受診する

  • カサカサして皮がむける
    真っ赤でかゆい
    フケが大量に出る

 

こんな症状がある場合、脂漏性皮膚炎などの皮膚トラブルが考えられます。素人判断で間違った手当をする前に、まずは最初にお医者さんへ行きましょう

めんどくさかったり忙しかったりでなかなか行けないときは、受診まではベビーシャンプーなど成分がシンプルで低刺激なものを選んでください。

2.物理的なダメージがあれば改善する

皮膚トラブルなどが無いのに抜け毛が多い、生え際が薄くなってきた、髪が細くなってきた、などの症状がある場合、物理的に頭皮に負担を与えていないか確認しましょう。

引っ張って結ぶヘアスタイルや、エクステのつけすぎ、毎日のヘアアイロンなどは、同じ場所の頭皮に負担がかかることで髪が薄くなってしまいます。

爪を立てた洗髪や、朝晩2回のシャンプーなどの洗いすぎにも注意。

3.刺激のある成分を避けたシャンプーを選ぶ

洗浄力が強すぎたり、頭皮のダメージになる成分が入ったシャンプーを使っていると、毛根がダメージを受け、抜け毛が増えて薄毛になることがあります。

sara
sara

次からは、薄毛が悩みの20代女性におすすめのシャンプーのポイントを整理していきます。

薄毛が悩みの20代女性がシャンプーを選ぶポイント4つ

1.洗浄成分が低刺激なシャンプー

薄毛や抜け毛が悩みの20代女性におすすめなのは、洗浄成分が低刺激なもの。アミノ酸系やベタイン系のシャンプーです。

洗浄成分の見分け方

洗浄成分の種類表記名
安心アミノ酸系ココイルグルタミン酸~、ココイルアラニン~、ココイル加水分解コラーゲンK~、ラウロイル加水分解シルクNa、など
ベタイン系コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン、など
酸性せっけん系ラウレス-4カルボン酸Na、ラウレス-4酢酸Na、など
おすすめできない硫酸系ラウレス硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸Na、など
スルホン酸系オレフィン(C14-16)スルホン酸Na
せっけん系(アルカリ性)カリせっけん素地、など

2.刺激のある成分を避ける

肌や毛根に何らかのトラブルがあって、本来の力を失っているのが20代の抜け毛・薄毛トラブルです。なので、さらに追い打ちをかけるような刺激成分は避けましょう。

脱脂力が強い硫酸系の洗浄成分や、かぶれやすいカチオン界面活性剤、多すぎるシリコンや香料の配合は回復の妨げになります。

*カチオン界面活性剤は、頭皮につけないコンディショナーやトリートメントに配合されている分には大丈夫です。

参考記事

シャンプーの「カチオン界面活性剤」は頭皮にどんな影響がある?毒性と避ける方法!
カチオン界面活性剤の肌や髪に与える影響、毒性などを詳しく調べました。デメリットだけではなくメリットに関しても解説。カチオン界面活性剤は0がいいの?うまく付き合っていくには?

3.弱った頭皮をケアする頭皮ケア成分

ダメージを受けて弱った頭皮は頭皮ケア成分で回復を目指しましょう。

血行改善や細胞の活性化を促す成分がおすすめです。

頭皮ケア成分の例

キャピキシル抜け毛予防、細胞の活性化
リンゴ果実培養細胞エキス細胞の活性化、抜け毛予防
センキュウ根エキス血行促進
加水分解エラスチンしわ・たるみ予防
フムスエキス(フルボ酸)細胞の活性化
グリチルリチン酸2K抗炎症効果
プロテアーゼー1古くなった角質を除去
セラミドバリア機能の強化、保湿

4.今ある髪にハリコシを持たせてくれる成分

薄くなってしまった髪は弱々しくペタッとなりがちです。

髪にしっかりとした補修成分を与えてあげれば、少しでもボリュームが出てみすぼらしさが解消されます。シャンプーやコンディショナーにハリコシケア成分が入っているものを選びましょう。

加水分解ケラチンダメージ補修、保湿
加水分解シルクハリコシアップ、保湿
ペセリアダメージ補修
加水分解エンドウたんぱくダメージ補修、手触り改善
ヘマチンカラーの退色防止、白髪予防
γ―ドコサラクトン(エルカラクトン)熱を加えるとダメージ部分と結合し毛髪を補修
18-MEA髪の表面を保護し、ツヤを与える
メドウフォームーδーラクトン熱を加えるとダメージ部分と結合し毛髪を補修

 

20代の女性におすすめの育毛シャンプーランキング

ハーブガーデンシャンプー

洗浄成分 5.0
頭皮ケア成分 4.5
ハリコシケア成分 4.5
価格(税込) 4,320円
容量 シャンプー&コンディショナー各250ml

シャンプーのベースに使われてる水にはハーブエキスたっぷりのオーガニックハーブティを使用。

低刺激なのに汚れをきちんと落とすようブレンドされた洗浄成分はまだ皮脂の多い20代にぴったり。安心して洗えます。保湿効果が高いので乾燥肌さんでもOKです。

頭皮をケアし栄養を与えてくれるフルボ酸や天然由来の有効成分も豊富です。

コンディショナーは、乾燥している頭皮には直接つけてマッサージしたり、アウトバストリートメントとしても使える多用途なアイテム!

カチオン界面活性剤など、頭皮の刺激になる成分は不使用。植物由来成分でしっとり手触りよく仕上げてくれます。

ビオロジーアクア
洗浄成分 5.0
頭皮ケア成分 4.5
ハリコシケア成分 4.5
価格(税込) 2,268円<
容量 シャンプー&コンディショナー各250ml、マスク150g
ドイツの有名ヘアケアブランドシュワルツコフのスターターセットです。

ビオロジーは2種類ありますが、水色の「アクア」が頭皮の健康が気になる人にはおすすめ。アミノ酸&ベタイン系の優しい洗浄成分です。

シャンプーに含まれる美容成分は、頭皮のべたつきを取り除きながらも保湿・エイジングケア成分も配合

マスクまでついてこのお値段はお試しする価値あり。

kurokamiスカルプ
洗浄成分 5.0
頭皮ケア成分 5.0
ハリコシケア成分 4.0
価格(税込) 定期コース初回:2,880円
容量
シャンプー400ml
エイジングケアシャンプーの中ではトップに君臨する人気と高品質で話題のシャンプーです。
刺激になる成分は一切不使用、頭皮ケア成分は育毛剤に配合されているようなレベルの高品質成分を厳選配合してあります。
シャンプーのみでOKなので、時短ケアにもおすすめですよ(*^-^*)

≫kurokamiスカルプの口コミ、解析は?レビューをチェック!

うるおって
うるおって初めて体験セット
洗浄成分 5.0
頭皮ケア成分 4.5
ハリコシケア成分 4.0
価格(税込) 2,646円
容量
シャンプー30ml×2、薬用育毛料25ml×2、
洗い流さないトリートメント5ml×2パウチ

うるおっては敏感肌さんのためのヘアケアブランド、シャンプーのみでOKのお手入れカンタンタイプのアミノ酸シャンプーです。

こちらのトライアルは、うるおっておなじみのアミノ酸シャンプーと頭皮をケアする育毛料、髪をケアするアウトバストリートメントのセットです。

シャンプーは無香料とアロマ、育毛料は爽(さっぱり)と優(しっとり)です。

脂性の人は「さっぱり」、乾燥肌の人は「しっとり」と、肌質や使用感に合わせて試せる2タイプずつがセットになっています。

 

市販の育毛シャンプーも加えた比較表

sara
sara

市販と通販のシャンプーを交えて、20代女性の育毛シャンプーに向いているか、ポイントを比較をしてみました。

 

洗浄成分の低刺激性と、刺激成分が入っていないか、特に注目してチェックして下さいね。

洗浄成分 頭皮ケア成分 ハリコシケア成分 刺激成分
ハーブガーデンシャンプー
ハーブガーデン

アミノ酸系

育毛・
保湿成分

ダメージケア・
保湿成分
カチオン界面活性剤、合成香料不使用、ノンシリコン
シュワルツコフビオロジーアクア
シュワルツコフビオロジー

アミノ酸系

抗酸化作用・抗炎症作用

ダメージ補修・
ハリコシケア
トリートメントのみカチオン界面活性剤使用
kurokamiスカルプシャンプー
kurokamiスカルプ

アミノ酸系

育毛剤レベルの
豪華成分配合

ダメージケア・
保湿成分
カチオン界面活性剤、合成香料不使用、ノンシリコン

うるおって

アミノ酸系

かゆみ防止・
抗炎症・保湿

保湿のみ

カチオン界面活性剤、合成香料不使用、ノンシリコン
チヤップアップシャンプー
チャップアップシャンプー

ベタイン系・
アミノ酸系

かゆみ防止・
抗炎症・保湿

ダメージケア・
保湿成分
カチオン界面活性剤、合成香料不使用、ノンシリコン
無印エイジングケアシャンプー
無印
エイジングケア
シャンプー

アミノ酸系

保湿のみ

保湿のみ
カチオン界面活性剤、合成香料不使用、ノンシリコン
50の恵みシャンプー
50の恵み

アミノ酸系、
スルホン酸系


血行促進・
保湿

保湿
シャンプーにカチオン界面活性剤使用
セグレタシャンプー
セグレタ

硫酸系

保湿・
血行促進

保湿
着色料使用

ラックス
スーパーリッチ
シャイン

硫酸系

保湿

補修・
保湿成分
シャンプーにカチオン界面活性剤使用
アデノバイタルシャンプー
アデノバイタル シャンプー

硫酸系

抗炎症
血行促進

保湿
カチオン界面活性剤不使用
モーガンズ
モーガンズ

グルコシド系


抗炎症
・保湿

ダメージ補修
・保湿
カチオン界面活性剤不使用、ノンシリコン
アスロング
アスロング

硫酸系

抗炎症
・保湿

ダメージ補修
・保湿
シャンプーにカチオン界面活性剤、殺菌成分使用
ポーラフォルム
ポーラフォルム

硫酸系

糖化防止
・保湿

保湿
カチオン界面活性剤不使用、ノンシリコン
ひまわりシャンプー
ディアボーテひまわり

アミノ酸系

保湿

保湿
シャンプーにカチオン界面活性剤使用

シャンプー以外で取り入れたい育毛ケア

 

sara
sara

シャンプーを変えるのは頭皮へのダメージを防ぐ基本のケアです。

それ以外にも、頭皮にしっかり栄養を与えたり、薄毛の原因を作る生活習慣を改めるのも大切です。

 

女性用育毛剤を使った頭皮ケア

弱った頭皮に栄養を与えてあげるのは大切です。

シャンプーの育毛成分だけでなく、お風呂上りにも育毛剤でケアしてあげたいもの。女性用育毛剤にはたくさんの商品がありますが、刺激に弱った20代の頭皮には、優しく保湿効果も高い女性用育毛剤がおすすめ。

育毛剤をつけての頭皮マッサージを毎日の日課にしましょう。

20代女性におすすめの女性用育毛剤ランキング|若い世代の抜け毛の症状に良いのは?口コミもチェックして決定!
20代女性におすすめの女性用育毛剤、厳選3つをランキングで紹介しています。20代で薄毛になってしまった女性にとって、どんな成分が大切なのか、どんな効果を持つ成分なのか、おすすめの成分入りの女性用育毛剤を合わせて紹介しているページです。

生活習慣の改善

仕事の忙しさや育児などの生活習慣やストレスが体の負担になり、薄毛の原因を引き起こしているケースもあります。
栄養や睡眠をしっかりとって…というのもなかなか難しいことですが、自分でできる範囲での改善を心がけていきましょう。